Родные мне нужна ваша помощь.
Записали видео на канал. Но местами звук гуляет. Поэтому решил сделать субтитры. У меня iMovie не работает в лесу. Что нужно — взять мое видео и наложить на него субтитры красиво и четко. Надо качество сохранить HD видео. Это видео я уже потом загружу на канал.
Если вы хотите помочь и точно у вас хорошо получится поставьте + в комментарии (я вам в личку скину исходник видео на гуглдрайве).
Ниже сразу текст субтитров. Ну если кому интересно сразу можете прочитать о чем видео.
Вставка вначале ролика на черном экране:
Да звук плохой. Но второй раз уже так искренне
не смогу записать. Сделали субтитры. Поскольку
субтитры писал сам — это позволит вычистить в
будущем мою речь от многого мусора который я
сам увидел через текст. Тоже плюс согласитесь.
Текст титров:
Друзья всем здарова, сегодня у нас полевой выпуск нашего канала. Сегодня я хочу поговорить на ту тему…
Вот канал у нас называется о бизнесе и счастье. Хочу поговорить на тему первого потому что в бизнесе когда достигаешь материальных целей денег и так далее и тогда вы могли заметить что цель вы одну сделали потом наступает пустота (опустошение) потом ты думаешь вот у меня это сейчас появится и вот сейчас точно заживем ты ее делаешь потом пустота потом финально реализовываешь свое путешествие или там и все равно такое ощущение что после материальных целей наступает пустота поэтому все что в нашу жизнь приходит не может являться постоянным.
Поэтому меня больше заинтересовал вопрос как погрузиться в это перманентное состояние радости бытия блаженства которое не уходит и которое находится всегда у нас внутри. Сегодня для того чтобы вам продемонстрировать как попасть в это состояние я подготовил инвентарь. Я опять же не совсем глубоко в этом состоянии радости но примерно понимаю о чем идет речь.
У нас сегодня есть небольшой реквизит. Вот такая кастрюлька для шампанского и другие предметы, но вы сейчас поймете зачем это все.
Но перед основным видео — минутка от партнера нашего выпуска. Сегодня партнер выпуска отличный парень его зовут Кирилл Мирный https://vk.com/kmirnyi У Кирилла агентство по ведению контекстной рекламы называется Konrektolog.ru Вчера мы пообщались довольно плотно и я могу сказать что Кирилл и его агентсво конкретно замороченные чуваки на контексте я его пытал в чем именно фишки и мы выяснили 3 базовых вещи:
Надпись слева от меня:
Кирилл работает
от результата по
постоплате.
1.Если в вашей контекстной рекламной компании на яндекс директе меньше 1000 ключевиков — можете писать Кириллу. 2.Если вы не используете Google adwords, то просто знайте что те лиды которые вы получаете с директа можете получать на 30-40% дешевле — можете написать Кириллу. 3.Если вы в яндексе не используете ремаркетинг/ретаргетинг, то он поможет это настроить. Но даже если это используете, в яндексе недавно вышла такая фишка что можно создать похожую аудиторию и пройтись рекламой по ней. И об этом мало кто знает. И вообще они конкретно узко этим занимаются. Можете обращаться. И в качестве CTA под видео будет ссылка на Кирилла и Его агенство Конректолог. Вы ему в личку VK напишите и он в качестве презента для вас вышлет его выступление с Российской недели маркетинга, рекламы, продаж. Алексея Манихина мероприятие. С закрытого тренинга вышлет выступление. Вы посмотрите последние тренды контекста которые Кирилл заметил в 2017 году.
Мы переходим к видео.
Иногда может сложиться такое впечатление, что те мысли которые находятся у нас в голове — это мы. И смотрите что происходит. Это наша голова — это пространство в котором все эти мысли вращаются. Вы можете посмотреть Экхарта Толле или Роберта Адамса, я вам просто скажу какой я вынес для себя урок.
Утром вы проснулись и идентифицировали себя с Я и в вашу жизнь начали заходить мысли. Проблемы в виде мыслей. Допустим желчь на вас там начальник партнер или кто то вылил — это в вашей голове крутится. Вы случайно споткнулись — это в вашей голове крутится. Потом (это ключ от BMW коробки) вы разбили машину или прокололась шина вам нужен эвакуатор — все это в вашей голове крутится. Свечку или утюг не выключили — это в голове крутится. Еще древняя проблема — крутится. Все это забрасывается в голову. И конце финиш дня. Все плотничнком. Бывают проблемы иногда с горкой.
Мы настолько идентифицируем себя с мыслями которые у нас в голове и не можем понять одного — мы не можем быть мыслями. Мы не можем быть умом. Мы не можем быть эго. Мы можете сделать так. И понять что вы не эти мысли. Вы пространство в котором разворачивается фильм вашей жизни. Вы экран на котором показывается фильм вашей жизни. Вы не сами кадры и не тот свет. Вы не гнев. Вы даже не положительная эмоция которая приходит и уходит временно.
Вы пространство координат в которых вся эта картина разворачивается. В буддизме это называется состояние нирваны. Когда у тебя нет мыслей, может показаться что это жизнь глупого человека. Лао Цзы говорит — это сердце глупого человека. В таком уме нет никаких стереотипов убеждений и он открыт ко всему. Если вы помните — пустота внутри дома позволяет нам жить в нем. Пустота между деревьев и небом позволяет мне сейчас стоять здесь. Пустота в вашем уме — позволяет вам находиться в радости.
Мы не созданы для мучений. Мы созданы для блаженства. Радость — ваше второе имя. Поэтому как можно избавиться от мыслей. Выкинуть их не получается — поскольку мы настолько с ними склеились за 30-40 лет жизни что не можем их отпустить.
Хочу порекомендовать вам 3 способа прощания с мыслями.
1 способ словить пространство между мыслями — попробуйте наблюдать за дыханием.
Просто вдыхаете и выдыхаете. Можно на вдохе говорить Я, на выдохе говорить ЕСТЬ. И когда вы наблюдаете за дыханием. Когда вы задаете себе вопрос «я вообще дышу?». Когда вы здесь сознанием вы не можете думать. Или начинаем — раз……и вот в этот момент вы же не думали. Можно сделать еще раз — …… Вот это состояние целевое. Сначала это состояние будет короткими периодами. Потом это состояние без мыслей покажется вам странным потому что город кипит, жизнь идет и кажется вы немного в трансе — но это пройдет. И Рамана Махарши говорит о том, что чтобы обрести истинное счастье вам достаточно стать спокойным. Итак 1 способ — наблюдать за дыханием.
2 способ — это НЕ ПЫТАТЬСЯ остановить мысли, а наблюдать за мыслями.
Потому что когда вы их останавливаете — вы им придаете энергию. Все чему вы сопротивляетесь или способствуете — обретает энергию и живет дальше. Просто смотрите. Не относитесь к мыслям слишком серьезно. Пусть они проплывают, как говорит Муджи, как облака над вашей головой. Когда вы за ними наблюдаете они становятся реже.
3 способ — АТМА ВИЧАРА или самоисследование. Этому способу много тысяч лет.
Когда вам приходят мысли — вы задаете себе вопрос «К кому пришли эти мысли?» и вы отвечаете «Ко мне». Тогда спросите себя «Кто я?» и в этот момент ваш ум поворачивается вовнутрь. У вас случилась ситуация — вы споткнулись. Спросите «Кто споткнулся?» отвечайте «Я», тогда «Кто я?». Таким образом каждую мысль вы возвращаете назад к источнику. И постепенно вы спрашиваете откуда приходят эти мысли. К кому приходят эти мысли. Но все мысли понимайте — приходят из ЭГО. Эго на самом деле не существует. И ума нет.
И когда вам удастся увеличить это расстояние между мыслями — это будет целевое состояние. Вы можете назвать — это целевое состояние Творца. И постепенно мысли будут стихать. Энергия ума будет стихать. И вы будете погружаться в это состояние. Это состояние спокойствия. Его нельзя перепутать со скукой. Это состояние спокойно придет и оно уже никуда не уйдет. Потому что мы всегда были в нем и им являетесь.
Мы видео завершаем но вы помните — вы не то барахло на земле. Вы — пространство в котором вся эта жизнь разворачивается. Если в ваше голове есть гнев или агрессия вы не можете быть этим гневом или агрессией. Потому что вы же смотрите откуда то. Понимаете? Если бы вы были гневом вы бы не смогли его идентифицировать. Вы не мысли не ум и не эго. Вы — то, что смотрит на все это. Можете назвать это сознанием, как угодно. Слова не принципиальны. В конце надо что то сказать.
Напишите Кириллу Мирному https://vk.com/kmirnyi по поводу контекста и видео о трендах контекста 2017.
И от себя добавлю — друзья, то что мы ищем во внешнем мире давно находится в нас. Внутри. Вот Бодхидхарма (был такой человек) когда он достиг своего состояния пробуждения (я не являюсь этим состоянием к сожалению) он смеялся неделю. Его спрашивают «Почему ты смеешься почему не можешь остановиться?» Он говорит — «Это смешно потому что я искал истину снаружи во внешнем мире, в каких то писаниях. Но это смешно потому что она всегда была внутри».
Поэтому (если вам это надо) разворачивайте ум вовнутрь. Увеличивайте пространство между мыслями. Зацепитесь за это. И начните свой путь не к временным удовольствиям, которые приходят и уходят, а к чему то гораздо более светлому доброму вечному.
Это всегда у вас внутри. Пока.
